AUGの組み立て方だけは覚えていた。
2006年 11月 22日
自転車整備中につき、ローラー練習はしばらくお休み。
腹筋:50回
スクワット:30回(膝と拇指球が一致するように)
昨日はサドル回りとトップチューブ、シートチューブの清掃。
サドルがギシギシ言わなくなって快適。
(そんなトラブル放置してたのかよ!>俺)
今日はダウンチューブとFホイールの予定。
腹筋:50回
スクワット:30回(膝と拇指球が一致するように)
昨日はサドル回りとトップチューブ、シートチューブの清掃。
サドルがギシギシ言わなくなって快適。
(そんなトラブル放置してたのかよ!>俺)
今日はダウンチューブとFホイールの予定。
by or_tender
| 2006-11-22 08:09
| 自転車